Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

5 правил выбора гантелей для дома

Сегодня очень распространённым и популярным становится здоровый образ жизни. Всё больше новичков вливаются в ряды тех, кто давно являются поклонниками и приверженцами спортивного режима. Для того, чтобы иметь возможность заниматься и дома, требуется купить какой-нибудь спортивный инвентарь. Однако, если приобретение штанги и тренажёров является довольно затратным делом, то покупка гантелей придётся по карману практически всем. Главное, знать правила по грамотному подбору этого инвентаря для домашнего использования.

Гантели, для чего необходимы, правила выбора

Почему для домашних тренировок лучше покупать гантели? Любой профессиональный тренер, да и просто человек, активно занимающийся спортом, скажет, что для проработки всех групп мышц в начальной стадии занятий, лучше, чем гантели, ещё ничего изобретено не было. В спортивном зале на тренажёрах прорабатываются отдельные мышечные группы уже после того, как заложена база, и тело получило определённый физический посыл и нагрузку. Поэтому подобрать гантели для дома очень важное и ответственное мероприятие. Ведь необходимо выбрать именно такие, которые будут способствовать физическому укреплению и развитию человека, который хочет быть в хорошей спортивной форме. На что обращать внимание при грамотном выборе гантелей? Каковы приоритеты?

  1. Определиться с необходимым типом: разборные или литые. Если литые, то, скорее всего, нужно будет купить несколько комплектов разного веса. Поэтому разборный вариант будет дешевле, что предпочтительней для дома.
  2. Обратить внимание на количество дисков в разборных гантелях, и на шаг увеличения веса. Это очень важный момент. Мышцы очень умные, быстро привыкают к одному весу, поэтому его постоянно нужно менять, и постепенно увеличивать для получения эффективного результата тренировочного процесса. Диски также можно покупать дополнительно.
  3. Ещё один момент: фиксирующие замки на инвентаре. Они должны быть крепкими и надёжными, чтобы во время занятий не получить травмы от соскочившего диска.
  4. Подобрать идеальный гриф можно, если выполнить пару-тройку базовых упражнений прямо в магазине, где сразу же почувствуете комфорт или дискомфорт от поверхности, которая должна быть рифлёной или прорезиненной, что является также важным моментом в тренировочных занятиях.
  5. И обязательно необходимо узнать вес грифа, чтобы полностью регулировать, и знать точный вес при добавлении или уменьшении блинов к снаряду.

Как и где лучше купить гантели


Продажа спортивного инвентаря производится в специализированных магазинах. Однако, сегодня существует торговая площадка VCENE.COM в Украине, помогающая осуществить покупку дома. Продуманный и удобный интерфейс позволяет покупателям заходить, видеть весь товар в наличии. Функция сравнения помогает делать точный и правильный выбор, особенно читая отзывы и сравнивая характеристики, цены. В итоге человек получает возможность купить необходимый продукт выгодно и с умом.