Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Что произойдет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели.

Первое, что становится заметным, это то, что форма лица начинает меняться. Из округлой и опухшей она становится тоньше.

Если вы увидите изменения в лице, жир на талии тоже уйдет, потому что его потеряет печень.

Когда вы отказываетесь от сахара, организм вынужден есть жир, потому что сахар и жир — единственные два источника энергии для организма.

Когда тело может выбирать между ними, оно всегда сжигает сахар, а не жир. Если убрать сахар, организм должен израсходовать свои жировые запасы, и это начинается с печени.

Кроме того, изменения затронут четыре тела больше, чем другие:

1. Глаза.

Ваше зрение улучшится. Глаза очень чувствительны к сахару, поэтому у диабетиков развивается заболевание, называемое диабетической ретинопатией. Это разрушение сетчатки.

2. Почки.

Это еще один орган, который страдает от избытка сахара. Вот почему в моче можно обнаружить сахар или белок. Сахар приводит к воспалению в почках, он там как-то ржавеет.

3. Артерии.

При избытке сахара развивается диабетическая ангиопатия, а при отказе от него уходит воспаление артерий.

Поскольку сахар превращается не только в жир, но и в холестерин, уровень также значительно снижается.

4. Нервы и мозг.

При снижении сахара в рационе начинают лечиться нервы. Если уже развился такой спутник сахарного диабета, как периферическая невропатия, где разрушаются нервные окончания в стопах, даже это заболевание начнет отступать

Поскольку мозг состоит из нервов, он тоже начинает заживать.

Две основные функции улучшат работу мозга:

А) когнитивные, то есть память, внимание и концентрация улучшатся.

Обратите внимание:
Эпиляция против Депиляции, или как справиться с растительностью .

Вы обнаружите, что ваше настроение изменилось, вы стали намного счастливее.

Что такое диабет? Это заболевание, связанное с избытком сахара в крови. Хорошим подходом было бы есть меньше сахара при диабете, так как диабет – это избыток сахара в крови.

Если вы ищете информацию о том, что вызывает диабет, везде пишут две причины — образ жизни и гены. С точки зрения образа жизни это может быть лишний вес, недостаток физической активности или, например, урбанизация. Переезд в большой город увеличивает риск развития сахарного диабета, но никто не говорит об избытке сахара в рационе. Вместо этого они говорят об избытке насыщенных жиров.

Нет, это углеводы.

Б) вы заметите, что стали гораздо реже вставать ночью, чтобы сходить в туалет.

Почему? Потому что вода следует за сахаром. Если есть сахар, то он проходит через кровь и выводится через почки, и в результате приходится чаще ходить по мелким нуждам, особенно ночью.

Я пробовал, действительно работает.

У меня были периоды, когда я вставал в туалет по 10 раз за ночь. Но как только я убираю сахар из своего рациона, я могу спать спокойно до утра. Перестройка организма может занять пару недель, но ради нормального сна можно попробовать.

Какие еще изменения произойдут с организмом, если отказаться от сахара на две недели, я расскажу в следующей статье на канале. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

Напишите пока, пробовали ли вы полностью ограничить себя в сладком? Какие из перечисленных мною признаков вы заметили? Как быстро вы вернулись к употреблению сахара и как себя чувствовали?

Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.

Источник статьи: Что произойдет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели..