Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Еда для работы

Чтобы на работе не клонило в сон от сытного обеда, нужно выбирать пищу, богатую белком (мясо, рыба, молочные продукты): она повышает обмен веществ и возбудимость нервной системы. Вечером такую еду лучше исключить из своего рациона, так как во время сна белок плохо усваивается организмом. Тем, кто занят умственным трудом, нужно обязательно есть шоколад. А сочетание кофе и шоколада — отличный двойной стимулятор.