Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Единоборства один из самых популярных видов спорта

Единоборства – один из самых популярных видов спорта. Каждый год в Мире открываются новые школы по боксу, кикбоксингу, карате и дзюдо. Никто не утверждает, что единоборства укрепляют физически и морально. Они тренируют характер и делают из мальчика мужчину. Однако стоит понимать недостатки единоборств. О них пойдет речь в этой статье.

Физическая подготовка

Боевые искусства требуют хотя бы минимального уровня физической подготовки. Если вы вообще никогда ничего не делали. До 30 лет пили пиво. И вдруг, посмотрев боевик из 90-х, вы поняли, что единоборства — это ваше, рекомендую критически оценить себя.

Начать лучше с обычной «качалки». Укрепляйте свое тело и только потом записывайтесь на понравившуюся часть. Это имеет гораздо больше смысла. И риск получения травмы значительно снижается.

Травмоопасность

Боевые искусства – динамичный и контактный вид спорта. Чем бы вы ни занимались, будь то бокс, тайский бокс или борьба, риск получить травму есть везде.

И травмы серьезные. На тренировках часто получают ушибы, ушибы и вывихи. Иногда повреждаются и кости (нос и ребра).

Откуда у тебя синяки) Я тот, кто ударил не той ногой

Чтобы максимально обезопасить себя, рекомендуется использовать снаряжение. Шлем для головы, щитки для ног, защита для тела, повязки для рук, защита рта, «панцирь» и другие средства защиты. Но это не дает 100% гарантии. Иногда достаточно простого падения, чтобы надолго выбиться из тренировочного процесса.

Стоимость занятий

Все, что вам нужно сделать, это купить кроссовки и отправиться на пробежку.

Обратите внимание: Анна Канюк — мастер спорта, владелица сети студий, блогер.

Чтобы заняться тайским боксом, мне пришлось купить: перчатки, бинты, щитки на голень, капу, телохранитель, налокотник, «снаряд», веревку и перчатки для снарядов. Как вы понимаете, все это приносит большие деньги.

А если покупать лучшие, одни только перчатки могут стоить от 10 000 рублей. Вы можете сказать, что «это не обязательно» — тогда см пункт 1 — «опасность травмы». Например, я не купил защитную пленку. Спарринг. Случайное падение или сильный удар без ребра. Реабилитация 2 месяца.

Спорт не для психов

Есть такое понятие, как «спортивное поведение». Человек вовсе не злой. Но как только дело доходит до противостояния, он использует все свои ресурсы для победы. Так что «гнев» в боевых искусствах только мешает. Если человек не уравновешен, начинает злиться и агрессивничать, он проиграет в поединке.

Например, гнев. Он полетел в сторону противника и получил контратаку. Выбить. В боксе, кикбоксинге, тайском боксе, каратэ и других единоборствах необходимо всегда контролировать свои эмоции.

Обоюдоострый Меч

Кроме баланса. Люди, преуспевающие в боевых искусствах, всегда находятся под давлением. У них есть «смертоносное оружие» и знания, но использовать их они могут только на ринге, татами или в клетке.

К сожалению, не все это понимают. Поэтому спортсменов из единоборств часто видят в конфликтных ситуациях. А потом отправляются в «места не столь отдаленные». Одним словом, боевые искусства — для сильных не только телом, но и душой и светлым сердцем.

Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.

Источник статьи: Единоборства один из самых популярных видов спорта.