Почему-то постоянно забываю об этом напитке. Странно, ведь он же прост и гениален.
Что попить летом? Квас, компот, пепси, минералку?
Когда держишь вес или худеешь, не сильно разбежишься по освежающим напиткам. В покупном квасе сахар, пепси-колу лучше вообще не пить, даже на сахарозамах. Остаётся компот и минералка.
Варю компоты для ребёнка.
Обратите внимание: Лучший отдых — это в бане.
По классике, на сахаре, поэтому сама я их не употребляю. А варить себе отдельно мне просто не охота (лентяюга)).
Приходится пить чистую воду без газа, и иногда баловать себя минералкой-газировкой. Полезно для здоровья, но надоедает.
Вот тут то в памяти всплывает, что можно приготовить лимонадик.
Рецептов масса, но я решила не перенапрягаться (ну точно лентяюга)), и сделать классический, апельсиново-лимонный.
Вместо сахара кладу таблетки эритрита. Можно использовать любой сахарозам, хоть химический, хоть натуральный (но для здоровья лучше сами знаете какой).
На трехлитровую банку готового напитка потребуется:
Крупный лимон — 1 штука
Пару средних апельсинов — 2 штуки.
Подсластителя по вкусу.
Лимон и апельсины прямо с кожурой мельчим на блендере или через мясорубку.
Закладываем в банку, прессуем, чтобы выделился сок, и заливаем чистой водой без газа до верха.
Хорошенько мешаем и оставляем в холодильнике на несколько часов, чтоб остыл и настоялся.
Пить можно прям как есть, или процедить напиток через марлю. А ещё добавить в бокал немного газировки, листочек мяты или долечку лимона.
Очень вкусно и классно освежает.
А какие напитки вы пьете летом? Поставьте пальчик вверх и напишите.
И не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Готовлю лучший напиток на жару — лимонадик..
