Очень многим наверно знакомо это неприятное чувство жжения в груди, иногда даже ввперемешку с болью, когда давит желудок, тяжело глотать. Когда этот жгучий противный комок подходит к горлу.
Что же такое ИЗЖОГА: это заболевание желудочно-кишечного тракта и связано оно с забрасыванием кислоты желудка в пищевод, а также нарушение моторики пищевода желудка и двенадцатиперстной кишки. Изжога отмечается при заболеваниях: гастрит, холецистит, язвенная болезнь (когда кислотность желудочного сока повышена).
В наше время этим неприятным чувством страдает, наверно каждый второй. Нарушение и изменение экологии, нервные нагрузки и стрессы, не правильное питание (про продукты — это разговор особый).
Напитки, содержащие кофеин: кофе, чай и др., вызывают выброс кислоты в пищевод. Курение, алкоголь, жирная пища, газированные напитки, стресс, всё это приводит к изжоге.
Как же избавиться от чувства горения в груди? На сегодняшний день есть много медицинских препаратов, но о них мы говорить не будем. Всё это упирается в деньги и не факт, что они помогут. Надо следить за своим питанием, кушать часто, но помаленьку, ограничивать себя в напитках и продуктах стимулирующих кислоту.
Стараться не принимать пищу перед сном. Голова во время сна должна быть выше уровня тела, чтобы уменьшить давление на желудок. И ещё надо поддерживать разумный вес, по статистике 35% полных людей мучаются от изжоги. Десятипроцентное уменьшение веса тела избавит вас от признаков изжоги.
Есть очень много народных способов, сок из картофеля и моркови, ложка растительного масла, семечки, тёплое молоко, яблоко. Отвары из трав, укроп, мята, ромашка.
На сегодняшний день в наш 21 век, прямо скажем, всё зависит от нас самих. Если мы сами будем за собой следить, правильно питаться, заниматься спортом, отдыхать, то всё будет у нас хорошо. Мы забудем про болезни, и жить нам будет намного легче и радостней!
