Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Как похудеть с помощью пищевой плёнки. Несколько неочевидных фактов.

Кто хочет быстро похудеть и ищет легкий способ?

Красивая фигура и здоровье на 80% зависят от питания, это знают практически все. Но не все готовы его изменить, многие хотят найти способ быстро избавиться от лишнего веса. Кроме того, желательно, чтобы в определенных местах, которые наиболее трудно похудеть.

Когда я иду в спортзал, я часто встречаю людей, в основном девушек, которые наносят какой-то лосьон, заворачиваются сверху в полиэтиленовую пленку, надевают синтетические штаны или гетры повыше и идут все это делать.

Да, если честно, я сделал это сам! Я был уверен, что похудею быстрее, потому что так лучше потею.

Как вы думаете, насколько это имеет смысл?

Только позже я узнал, что его там нет, и к тому же можно нанести реальный вред здоровью.

На самом деле это очередной миф из области быстрого похудения, который существует только потому, что люди постоянно его обсуждают. Некоторые другие придерживаются этого и создают большое количество споров в Интернете о том, хорошо это или плохо, худеть такими методами или нет.

Производители различных ремней, штанов и других гаджетов публикуют много хороших отзывов о том, насколько хорошо это работает. А на самом деле люди, которые пишут, что похудели, потому что тренировались в этом поясе, похудели просто потому, что тренировались!

Они могут быть в любом другом поясе, или в другой одежде, а также худеть. А все потому, что они просто изменили образ жизни, изменили питание, и этот пояс не имел значения.

Есть три важных факта, которые нужно помнить, когда заворачиваетесь в пищевую пленку перед тренировкой в ​​тренажерном зале или другой физической активностью:

1. Жир не выходит через пот. Да, заворачивание в полиэтиленовую пленку или ношение брюк заставляет вас больше потеть, но при этом организм просто теряет больше жидкости во время тренировки. Нет смысла вставать на весы до и после тренировки, как это любят делать многие.

Выпейте немного воды, и вес вернется.

Если вы не уверены в этом, проверьте это сами.

Обратите внимание: Исправляем форму ног с помощью гимнастики.

Взвесьтесь, выпейте воды, затем снова взвесьтесь. Смотри, цифры выросли. Это всего лишь фиксация на цифрах на весах, хотя лучше следить за объемами и своим отражением в зеркале.

2. Обезвоживание организма.

надевая термоштаны, заворачиваясь в пищевую пленку, мы только способствуем обезвоживанию, происходящему в организме.

Таким образом мы напрягаем сердце во время упражнений, нарушается выведение ненужных веществ. И даже при сильном обезвоживании прямо в спортзале можно потерять сознание. Так что такие эксперименты могут очень плохо закончиться.

3. Падение производительности.

Когда мы тренируемся в такой одежде, мы еще больше повышаем температуру тела. Из-за этого мы можем намного быстрее устать и, как следствие, сжечь гораздо меньше калорий.

Вот и все, ребята.

Не ищите легких путей, их не существует. Нужно просто изменить свой рацион, подружиться со спортом, и никаких таких экстремальных методов не будет.

Что вы думаете? Напишите в поле для комментариев.

И не забудьте подписаться на канал, давайте дружить и худеть вместе💃

Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.

Источник статьи: Как похудеть с помощью пищевой плёнки. Несколько неочевидных фактов..