Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг «функционального мяса»

Сергей Таранухо один самых знаменитых бодибилдеров России. Атлет Элит ПРО и мастер спорта по бодибилдингу. Сергей круглый год в отличной «сухой» форме. Но самое интересное, что он сочетает качалку с функциональными тренировками и единоборствами.

Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг

Генетика говорите?!

Сергей Таранухо родился в 1983 году в Санкт-Петербурге, сейчас ему 37 лет. В детстве был экстремально худым парнем. В 9-ом классе вес составлял всего 34(!) кг. Поэтому набрать мышечную массу для него было вопросом жизни и смерти. Сергей начал заниматься тяжёлой атлетикой. В 11 классе он уже весил 58 кг. Спустя 3 года занятий парень выполнил норматив КМС и серьёзно травмировал спину.

Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг

Со спортом пришлось завязать насовсем! Спустя год отдыха от железа, Сергей начал терять мышцы и разваливаться на части. Нужно было срочно возвращаться к тренировкам. Но как это сделать с поломаной спиной?! Таранухо начал изучать медицину, биомеханику и анатомию. Поступил в университет им. Лесгафта на специальность атлетизм.

Сергей получил много знаний с сфере фитнеса и спорта. За 3 года смог полностью реабилитироваться, спина больше не беспокоила. Но судьба нанесла ещё один удар.

Обратите внимание: От мучительного кашля спасет морковь.

На работе он крюком травмировал глаз. Отслоение сетчатки и про спорт можно забыть. Сергей и это пережил и вскоре начал опять заниматься спортом и тренировать других людей.

Карьера в бодибилдинге

Сергей Таранухо добился больших успехов в бодибилдинге. Он неоднократный победитель Чемпионатов России. Атлет Элит ПРО по бодибилдингу. Выступал на международной сцене, в частности на Арнольд Классик. Соревновательный вес атлета около 90 кг при росте 175 см. Сергей неизменно показывает хорошее качество и сечку мышц.

Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг

Сергей универсальный спортсмен. Он считает, что мышцы должны быть не только большие, но и функциональные. Таранухо высоко прыгает, запросто делает сальто.

Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг

Сергей Таранухо, источник

Способен выполнять кроссфит комплексы. В 2017 году он увлёкся тайским боксом. А в 2018 году участвовал в силовом многоборье на шоу «Вортекс», где нужно было на время выполнить сразу несколько силовых упражнений к ряду.

Скандал на соревнованиях

В 2019 году Таранухо всё-таки поплатился за свою экстремальную сухость. Ему стало плохо на сцене. Он быстро пришёл в себя, но судьи уже его дисквалифицировали. Ничего доказать Сергей, увы не смог. В 2020 году он уже получил квалификацию на Чемпионат мира. Будет пробовать снова!

Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг

Сергей Таранухо талантливый спортсмен. Радует, что он не циклится лишь на телостроительстве, а развивается в разных видах спорта. Кто знает, может через пару лет он выйдет на ринг.

Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.

Источник: Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг «функционального мяса».