Стефани Кохэн одна из самых сильных женщин в мире. В 18 лет она эмигрировала в США из Венесуэлы и с нуля построила успешную карьеру стронгвумен.
Стефани Кохэн — 26 лет, рост 152 см, вес 52-56 кг.
Стефани обладательница All-time рекордов в пауэрлифтинге. Её лучшие силовые показатели:
— Присед 200 кг
— Жим 110 к
— Тяга 240 кг
Лучшая сумма 532,5 кг
В Америке пауэрлифтинг очень развит, проводится множество коммерческих турниров, которые Стефани выигрывает с завидной регулярностью. Также она сотрудничает с крупными компаниями такими как «Animal» и » Ghost strong».
А ведь 8 лет назад Стефани приехала в Америку учиться на реабилитолога и не думала о силовых тренировках. Теперь она Доктор спортивной медицины, пауэрлифтерша и совладелица бренда «hybridperformancemethod».
У Стефани интересная философия по отношению к силовому спорту. Она выглядит как бодибилдер, сильная как пауэрлифтер и гибкая как тяжелоатлет.
Тренировочный цикл Стефани состоит из:
— силовых тренировок: присед, тяга, жим
— функциональные круговые тренировки с элементами тяжёлой атлетики
— кардио-тренировки.
Интересный набор гибридного атлета!
Стефани 25-ти кратная all-time рекордсменка в пауэрлифтинге.
Обратите внимание: 12 классных советов худеющим девушкам.
И продолжает радовать рекордами своих поклонников.
Так в первых числах февраля 2020 года она установила 3 новых рекорда в весовой категории 52 кг.
Присед — 205 кг — Мировой рекорд
Жим — 102,5 кг
Тяга — 202,5 кг — Мировой рекорд
Сумма 510 кг — Мировой рекорд.
Приседать и тянуть 4 своих своих веса — это просто запредельно для девушки! Да и парней таких по пальцам можно пересчитать.
Конкуренцию ей может составить разве что C.C. Ингрем. Но она и весит на 30 кг больше. Если статья наберёт более 50 лайков👍 я сделаю про самую сильную пауэрлифтиршу в мире отдельный материал.
Стефани Кохэн — умная, красивая и нереально сильная девушка! Пожелаем ей новых спортивных достижений!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Стефани Кохэн. Девушка тянет 200 кг при весе 50 кг.
