СПА-салон в ванной
ПРАВИЛЬНАЯ ВАННА
• Расслабляющая ванна должна быть не холодной и не горячей — около 36-38°С.
• Ложиться в ванну лучше до или спустя 2 часа после еды.
• Добавь в воду аромамасло. При выборе его аромата руководствуйся своим вкусом. Масла для ванны нужно немного: достаточно 3-5 капель.
• Можешь устроить пенную ванну. Налей 2 колпачка шампуня или геля для ванны в воду.
ВОДА И АПЕЛЬСИНЫ
• Пей негазированную минеральную воду. Она и здоровье после праздников поправит, и шлаки, и токсины из организма выведет, и желудок наполнит, чтобы есть не хотелось. А чтобы поднять настроение и повысить иммунитет, выжми в стакан с водой апельсиновый сок.
ЦВЕТОЧНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Паровая ванночка для лица хорошо очищает поры. Но не рекомендуется, если у тебя акне или хрупкие сосуды.
• Возьми сушеные цветки розы и фиалки, положи на несколько секунд в кипяток, оберни голову полотенцем, наклонись над емкостью и в течение 5 мин., накрывшись полотенцем, попарь кожу лица. После процедуры вытри лицо хлопчатобумажной салфеткой, затем нанеси питательный крем или сделай маску — когда поры расширены, эффект от маски будет особенно заметным.
ВАННА ДЛЯ НОГ
• Смешай 2 чашки отвара ромашки с 2 каплями мятного масла. Подержи ноги в такой ванне 10 мин. Затем смажь кремом.
