Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Жан-Клод Ван Дамм. Насколько реально бы силён актёр. Как сейчас поддерживает себя в форме в 61 год

В моём материале про Скотта Эдкинса, я упомянул, что Ван Дамм был его кумиром детства. И не только его, многие замотивировались после просмотра «Кровавого спорта» и «Универсального солдата». Ван Дамм уважаем не только в актёрской тусовке, но и среди качков. Так насколько же бы силён Ван Дамм в молодости и как поддерживает себя в форме, ты узнаешь из этого материала.

Жан-Клод Ван Дамм. Насколько реально бы силён актёр. Как сейчас поддерживает себя в форме в 61 год
Жан-Клод Ван Дамм родился в Бельгии в 1960 году, рост 178 см, вес 85 кг.

Единоборства и бодибилдинг

Коронная фишка Ван Дамма всегда была его растяжка и размашистые удары ногами. И это не удивительно с 10-ти лет он занимался карате, позже был кикбоксинг. В 19 лет он участвует на первенстве Европы.

Жан-Клод Ван Дамм. Насколько реально бы силён актёр. Как сейчас поддерживает себя в форме в 61 год

В тоже время он начал интересоваться бодибилдингом и даже выступил на соревнованиях. Однако при росте 178 см, 85 кг массы слишком маловато для бодибилдинга. Но зато очень неплохо для ролей в кино. Где не нужны избыточные мышечные объёмы, нужна общая фактура и эстетика тела.

Умение драться и хорошо сложенное тело безусловно дали пропуск Ван Дамму в большое кино. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, актёр тренировался 4-5 раз в неделю. Совмещал тренировки с железом и отработки ударов, такая стратегия не позволила стать сильно большим и утратить нужную гибкость.

Силовые актёра

Что касается силовых Ван Дамма, особо ничего примечательно нету.

Обратите внимание: Все, что сейчас нужно твоей коже в холодное время.

Жим штанги лёжа составляет 130 кг на раз. Особое внимание актёр уделял тренировке рук, он качал банки с гантелями 20+ кг. Имел объём руки 43 см, кстати такой же объём как и у Сильвестра Сталлоне.

Жан-Клод Ван Дамм. Насколько реально бы силён актёр. Как сейчас поддерживает себя в форме в 61 год

Ван Дамм набирал форму исключительно под роли в кино. Он не старался сохранить мышечные объёмы в обыденной жизни. Больше внимания уделял растяжке и ударной техники. За его боевые сцены мы его собственно и любим.

Как поддерживает себя в форме

Сегодня Ван Дамму уже 61 год. Он моложе своих коллег по цеху из старой гвардии, Арнольда, Сталлоне, Чака Норриса. Но считает обязанным держать себя в форме! Он является примером и мотиватором! Вы можете встретить его в знаменитом тренажёрном зале Калифорнии Gold Gym. Где он продолжает тренироватсья с железом.

Жан-Клод Ван Дамм. Насколько реально бы силён актёр. Как сейчас поддерживает себя в форме в 61 год

Я надеюсь материал про Жан-Клод Ван Дамма вам понравился, напишите в комментраиях любимые фильмы с актёром. Ну и про кого мне сделать следующий материал?!

Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.

Источник: Жан-Клод Ван Дамм. Насколько реально бы силён актёр. Как сейчас поддерживает себя в форме в 61 год.