Здоровье и красота
Чтобы лучше спать, надо перед сном… немного поесть. Только, конечно, не все подряд, а то, что рекомендуют медики. Итак, приятного аппетита и сна. Помогают...
Connect with us
Hi, what are you looking for?
digipodcast.ru
digipodcast.ru
Здоровье и красота
Незаметно подкравшийся отпуск обрушивается лавинообразной массой. Туристический поток растекается по курортам, дабы разложив члены тела на пляже, в полной мере восприять все прелести оплаченного...
Здоровье и красота
Проливной дождь третьей декады ноября, аномальный, как безумно жаркое прошедшее лето. Вечер после трудового дня. Вы входите, наконец, в свою теплую квартиру, стаскиваете промокшую...
Здоровье и красота
О вреде курения говориться постоянно. Чем опасны сигареты знают и курильщики, только завязать с привычкой могут не многие. Статья послужит очередным напоминанием о существенной...
Здоровье и красота
Вы сладко спите в своей постели, укутанные теплотой и уютом. Видите красивый, радужный сон, вокруг безмятежность и спокойствие. И как гром среди ясного неба…...
Здоровье и красота
Прислушайтесь к советам восточных мудрецов, и холода вам будут не страшны. ДЕЛАЙТЕ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ Часто мы мерзнем из-за недостаточного кровоснабжения всех органов. В таком...
Здоровье и красота
БОЛЬШЕ ПЕРЦА Отдавая предпочтение острой пище, ты согреваешься и сжигаешь жир. Перец чили на 50% повышает ритм сердца и ускоряет обмен веществ в течение...
Здоровье и красота
Аккуратный носик Кладем палец под кончик носа, другим пальцем чуть придавливаем его. Носом давим на палец, а потом расслабляемся. Можно помочь себе, опуская верхнюю...
Здоровье и красота
СПА-салон в ванной ПРАВИЛЬНАЯ ВАННА • Расслабляющая ванна должна быть не холодной и не горячей — около 36-38°С. • Ложиться в ванну лучше до...
Здоровье и красота
ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ — это нарушение деятельности вегетативной нервной системы, отвечающей за многие важные процессы в организме. Когда становится тяжело дышать, бросает то в жар,...
Здоровье и красота
Эта сбалансированная программа очистки организма подходит всем здоровым людям. Рекомендуется два раза в год садиться на нее и строго придерживаться по целому месяцу. За...
Здоровье и красота
До лета еще далеко, и загорать в ближайшие месяцы можно только в солярии. Полезно это или вредно? Загораем по правилам Ультрафиолетовые ванны можно принимать...
Здоровье и красота
Чтобы почувствовать прилив сил и заложить основы для снижения веса, делайте по утрам эти простые упражнения. Утренняя разминка разгонит кровь, приведет мышцы в тонус...
Здоровье и красота
Зимой мне очень трудно вставать по утрам. Целыми днями хожу сонная, плохо соображаю. Два месяца пила витамины, но это не помогло. Посоветуйте какое-нибудь тонизирующее...
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Здоровье и красота
